经常流鼻血怎么预防

1.鼻子出血有时候会反复出现，日常生活中要注意预防。在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜水果，补充足够的维生素，保持大便通畅。戒掉不健康的吸烟习惯，天气干燥时，可在鼻腔涂抹抗生素药膏或滴入薄荷石蜡油，保持鼻腔粘膜湿润。
2.禁止挖鼻。出血的时候不能用热水洗脸。头部的位置不要低于腰部，睡觉的时候最好是高一点。不要咬硬东西。
3.有鼻出血史者，特别是时令性发作时，要注意工作和生活环境，不要太干，温度高，灰尘多。有什么方法可以预防鼻出血，这一点很重要。
4.在接触有害气体时，采用有效的卫生防护措施。出血性疾病的时候，一定要保持安静，多休息，多吃一些营养丰富的食物。出血时，取半卧位。如果出血了，可以用冷毛巾湿敷额头。双脚也可以用热水泡洗。在咳嗽的时候，尽量控制好喷嚏，尽量控制咳嗽，捏紧鼻翼。