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熬夜都有哪些危害

用户名：匿名用户 | 浏览23次 | 分类： 增强免疫 | 2021-11-08 01:57:40

最佳答案

1.身体抵抗力下降，很多人平时应该有这样一种经验，就是每一天都会觉得生活变得充实，但第二天的生活会发生很大的变化，常常懒洋洋的，每天都觉得很累，生活和工作都受到了很大的影响，长时间还形成了一种恶性循环，那么抵抗力就会下降，在日常生活中如果有感冒发烧的症状，建议及时就医。
2.导致肥胖的原因很多，现在很多人都比较注重身材，有肥胖问题的人也会想尽一切办法来减脂，但是如果你经常熬夜，那对减肥是很不利的。由于人体在进入睡眠后，会分泌大量的激素，有助于我们分解体内的脂肪，一旦熬夜，那麽激素失调，就会影响体重，加速肥胖的形成。
3.脸上长斑，痘痘，当我们晚上睡觉时，体内器官也能得到很好的修复，而如果你经常熬夜，则体内的肝脏就不能及时对体内的细胞进行代谢和修复，有毒物质无法及时排出体内，皮肤的状况就会变得很差，黑色素沉淀后，脸上就会出现斑.长痘痘，人会慢慢变丑。
4.眼睛：干眼症、晚睡.熬夜对眼睛的伤害可不仅仅是出现“熊猫眼”那样简单。长期使用过多的眼睛，会引起眼睛酸痛.干涩等问题，甚至导致眼干。另外，现在很多年轻人在睡觉前玩手机，眼肌肉疲劳也会导致视力下降。长时间熬夜引起的超负荷工作，也可诱发中央性视网膜炎，导致视力下降。
5.记忆丧失，许多人在毕业后去上班后，常常会抱怨自己的记忆不如学生时代好，天天忘东忘西，其实这和经常熬夜有很大关系。曾有学者做过一项研究，发现人类的记忆受大脑中的一种脑电波控制，该电波主要负责传递大脑记忆，只有在深度睡眠时它才异常活跃，一旦熬夜，脑波就会受到影响，记忆力就会下降。
6.生育力下降，长期熬夜对男女生育能力都会产生很大影响，主要是体内某些器官会受到影响，在一定程度上会导致生育力大幅下降，如果到了适婚的男女，尽量不要长时间熬夜。

增强免疫专家推荐 | 2021-11-08 01:57:40 0

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