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春天有哪些养生方法

回复时间：2021-11-09 01:58:27 12次

1.春季养生要多喝水，因为春天的气候也比较干燥，水是人体必需的成分，所以春季多喝水对人的身体有好处。
2.春季养生一定要坚持体育锻炼，锻炼身体不只是强身健体.还可以提高免疫力.还可以有效缓解春困。
3.春季养生也要注意保持良好的作息习惯，早睡早起、饮食规律等，也有利于人们的健康。

内容仅供参考 回答时间：2021-11-09 02:00:27

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