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骨头汤补钙吗

用户名：匿名用户 | 浏览35次 | 分类：关节保健 | 2021-11-12 00:47:55

最佳答案

研究表明：骨头汤的确含有钙，但钙的含量过低。由于身体可以吸收有机钙，而非无机钙。骨汤含有大量无机钙。钙质无论怎样煮，它都不溶于水，钙也不会流进汤里，因此骨头汤实际上并没有含钙。营养学专家曾进行了一项计算，即按1000毫克/天(每个人一天所需的钙)，大约需要25公斤的猪骨头才能从骨头汤中摄取。

关节保健专家推荐 | 2021-11-12 00:47:55 0

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