中顺颐宝骨胶原蛋白肽粉建议每日服用一次，每次一勺（约5克）。你可以将粉末直接加入到温水、牛奶或果汁中，搅拌均匀后饮用。为了获得最佳效果，推荐在早餐或晚餐时服用，因为这时身体的吸收能力较强。此外，你也可以将其加入到燕麦粥、酸奶或是其他食物中，以增加口感和营养。持续使用一段时间后，许多用户反馈皮肤变得更加紧致有弹性，关节也更加灵活。记得按照产品说明书上的建议用量服用，并在使用前咨询医生的意见，特别是如果你有特殊健康状况。
