熬夜脸肿了怎么办

1.毛巾热敷：准备一条干净的洗面巾，用热水浸湿，拧干，再把热毛巾放在脸上，高温可以使面部的血管扩张，加快面部的血液循环。
2.按摩：脸部在熬夜的第二天有浮肿的症状，可以给面部按摩，促进面部的血液循环，从而加快组织间隙中的水分排出，从而加快面部消肿。不过要注意的是，在面部按摩时要吃一点乳液做媒介，否则皮肤会被过度拉扯。
3.敷蛋：准备一只熟透的水煮蛋，将蛋壳剥开，用来按摩脸部浮肿部位，鸡蛋的温度可以舒张皮肤表面的血管，加快局部血液循环，促进水分排出，鸡蛋质地柔软有弹性，这样可以更好地与皮肤贴合。饮食治疗消肿：熬夜后脸部出现浮肿症状，也有消肿的作用，可适当吃些绿豆.红豆、薏米、冬瓜等食物，有助于排尿，加快身体多余水分的排出，起到消肿的作用。
4.黑咖啡消肿法：在减肥过程中使用黑咖啡可以很好地去除浮肿，所以不要担心长胖了哦，因为黑咖啡有帮助减肥的作用~因为黑咖啡含有的咖啡因是一种非常天然的排水剂，能加快体内多余水分的排泄，从而减轻水肿。但是使用此方法缓解浮肿的同学要记住不要空腹喝水，咖啡因对身体的刺激还是比较大，空腹喝水都会给肠胃造成负担。
5.茶水消肿法：茶除了能减轻浮肿的功效之外，黑咖啡还有相同的功效。茶中含有茶多酚成分无论是直接饮用还是冰敷都能起到消退水肿的作用。最好是将茶水冰镇后用化妆棉湿敷，等15分钟左右就能有效地缓解脸部浮肿。
6.用冰巾冷敷：还有一种很简单的冷敷方法。运用热胀冷缩的特性，也能有效地达到消肿的效果。湿巾在冰箱里冷藏20分钟，等毛巾冷却后取出。接着重复涂抹在脸上几次这样也能缓解皮肤浮肿的情况，要注意这个方法并不适合所有人，皮肤较脆弱的角质层较弱者不宜采用此方法。
7.精油热熏法：这种方法在美容院里比较常见，而且是一种非常有效的保养皮肤的方法。不但能促进皮肤的血液循环，有助于减轻水肿，还能打开皮肤通道，以利于吸收营养。精油消除浮肿的原理就是通过改善人体的循环系统来排出二氧化碳和水分，让我们的淋巴系统能正常排泄多余的废物，通过血液直接作用于我们全身的部位，使身体细胞加速代谢，从而达到减肥、消除水肿的效果。
8.可可消肿法：可可也是一种很好的食疗消肿方法，其中含有高浓度的多酚类成分，具有去水肿的作用，但在这里我们讲的可可必须是纯可可，天然的可可粉。别用那种饮料型可可粉，那种可可会添加各种甜味剂和糖等，不但不能有效去水肿，还容易导致肥胖。