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茭白的营养价值

回复时间：2021-12-03 07:21:24 11次

茭白的营养价值体现在它可以利尿去水肿、清热通肠便、补虚健脾胃，无烦恼，解酒在这样的背景下，大家自然对它相当喜爱。据了解，茭白富含膳食纤维，糖类，多种维生素和矿物质，这些营养容易被身体吸收，可以补充身体所需要的营养成分。重要的是这还是一种低热量，低脂肪，高纤维的食物，可以让人产生腹饱感，可以加速肠道排排毒，对预防便秘减肥瘦身方面帮助大。

内容仅供参考 回答时间：2021-12-03 07:23:24

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