男人衰老得快的原因有哪些

回复时间:2021-12-10 02:46:53 12次

1.习惯熬夜,这是导致皮肤衰老最主要的原因,睡眠不足会导致皮肤细胞的各种调节活动紊乱,影响表皮细胞的活力。睡得充足与否很容易反映在皮肤上,特别是眼部肌肤;维持睡眠质量,可消除皮肤疲劳,使皮肤细胞的调节活动恢复正常,延缓皮肤衰老。
2.不要爱喝水,让皮肤及时补充足够的水份,对于护肤至关重要。如果体内水分摄入不够,就会导致油脂分泌不足,皮肤容易出现脱水,所以每天要喝6-8杯水,才能保证身体需要的水分。
3.经常晒太阳,男性往返于外时间较长,经常受到太阳暴晒,吸收过量紫外线,皮肤深层弹性纤维和胶原蛋白受到日晒伤害,皮肤变得松弛无光泽,轻者会导致皮肤变黑变粗,重则会引发皮肤癌。
4.运动量少,经常坐办公室的男性更应该适量运动,运动可以加快全身血液循环,使身体活动张弛适度,加强皮肤润滑,同时让肌肤大量出汗,确保肌肤健康平衡,减少肌肤老化的机会。

内容仅供参考 回答时间:2021-12-10 02:48:53

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