1.洗脸时要用温水洗脸，脆弱肌和油性皮肤有区别，不能用冷热水交替洗脸。敏感肌是一种薄薄的肌肉，如果是冷、热的水洗脸，很容易刺激皮肤，导致皮肤出现红血丝，所以一定要记住这个禁忌。最好是用温水洗脸。
2.不要刺激皮肤，对皮肤比较敏感的人来说，选择皮肤护理的原则是温和。如果使用过多的清洁剂或刺激性很大的护肤品，都会对肌肤产生刺激，造成伤害。选用温和保湿的护肤品，皂性洗剂、磨砂膏、泥状清洁面膜等都需要进行测试，不会出现脆弱的情况。
化妆油对皮肤的刺激比较大，如果皮肤很脆弱或者已经有脆弱的症状，应该停止使用卸妆油，可以尝试使用成分温和的卸妆水来卸妆。轻柔地卸妆并不意味着减少清洁力度，而是用卸妆水来避免给皮肤增加负担。选择使用其它洁面产品的前提也要温和。
3.避免温度剧烈变化，注意防晒，喝过热的饮料。辛辣和刺激性食物会刺激皮肤，加重炎症状态，高温环境会促使皮肤血管扩张，过冷的环境会使皮肤血管在剧烈收缩后反射性扩张，加重皮肤潮红。所以，应尽量避免冷、热过大的变化，减少高温天气下长时间的户外活动等。强紫外线和高温对皮肤有很大的损害，会让脆弱的肌肤躁动不安，所以出门时防晒很重要，太阳伞、防晒帽等，一定要做好防晒准备，防止阳光对皮肤的进一步损害。
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