足部保养怎么做

1、足浴促进血液循环，脚部由于经常活动，而且经常会被忽略保养，所以脚趾和脚跟会比较干燥，为了消除脚的疲劳、足部要滋润，可以做足浴，保持足部健康。足浴时，在水中放些浴盐或精油，能促进血液循环。洗完脚后，涂上脚部护理乳液，使双脚湿润，舒适。
2、按摩脚底很好，脚部是人体许多其他部位的反应区域，平时多给脚按摩，不仅对消除足部浮肿有效，也有可能对其它地方起到很好的作用。每天全腿都可以用按摩膏和天然精油来按摩，特别是酸疼的部位，让脚部更优雅，更有弹性。
3、经常去角质，平时易使脚部的角质长期堆积，形成死皮。若不注重脚部护理，易引发脚臭，令人无比尴尬。所以，一个星期要进行一至两次脚部护理，使用死皮擦洗或脚专用磨砂膏清洁角质，使用足霜深层滋润足部。
4、任何时候都要用脚去臭，经常光脚穿高跟鞋或凉鞋，脚很容易出汗。特别像夏天这么热的天气，脱鞋时脚上产生的臭味能特别迅速地散开，使人感到十分尴尬。用脚喷除臭剂可以帮助你消除这种尴尬的时刻。脚喷喷雾有助于保持足部湿润，从根本上解决足部汗渍、气味等问题。