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长期坐在办公室里面，肚子上积攒了很多肉肉，有什么方法可以减掉腹部的赘肉呢？

回复时间：2014-06-24 18:40:30 165次

进食后不建议立即坐在椅子上，可以通过适当的走动，有利于食物在胃肠道的运动，进食后坐着会影响食物在肠道的蠕动，睡前可以做仰卧起坐，早起喝一杯淡盐水可以排出体内毒素，减少宿便的堆积，可以保持一个良好的身材。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 18:42:30

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