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最近一直在通过跳绳减肥，并且很严格控制自己的饮食，之前两周效果还不错，可是最近开始就不再掉体重了，感觉到了瓶颈期，该怎么办啊？

回复时间：2014-06-24 19:25:36 135次

减肥最重要的是自己要有决心和恒心，减肥的瓶颈期的无法避免的，要考自己坚持下去才能度过瓶颈期，并且达到理想体重，加油 ！

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 19:27:36

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