冬天泡脚的时候也一定要控制好泡脚的时间,一般情况下都是建议选择40摄氏度左右的水温,泡脚的时候建议尽量的没过脚踝,每次泡脚20分钟左右就可以。不建议采用过高温度的水正确的去泡脚,对于促进身体的新陈代谢,或者是排除垃圾以及进行脚底按摩或者是放松神经,改善身体疲劳的状态等都有着非常不错的效果,甚至还可以有效的提高睡眠的质量。
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