首页>健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >外用瘦身

我身体一直都很胖我很想减肥，但是我很讨厌运动的.我怎么样才能瘦下来呢?我的腹部、大腿还有手臂都很胖、我应该怎么？

回复时间：2014-06-24 20:15:50 32次

减肥最好的方法就是运动减肥，早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.晚上的时候可以出去走走。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 20:17:50

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