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总是坐班，腰间的游泳圈越来越明显，想通过转呼啦圈减肥，转呼啦圈没有什么坏处吧？

回复时间：2014-06-24 20:50:32 64次

转呼啦圈减肥的效果很好，能减掉腰间和腿部的赘肉，有效塑身。但患有腰肌劳损或缺钙者最好不要转呼啦圈，转哗啦圈的时间也不应过长，呼啦圈不应过重，否则不仅不能有效减肥，还会伤及腰腹的肌肉骨骼。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 20:52:32

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