夏天来了快要穿短裤了,今年比去年胖了好多,尤其是腿部,想在最短的时间内让腿瘦一圈,请问瘦腿操怎么做,最好说的详细点。

用户名:匿名用户 | 浏览43次 | 分类: 外用瘦身 | 2014-06-24 20:53:35

最佳答案

平躺在床上,两手放在身体两侧,肩膀放松,腿部伸直,脚尖紧绷,上身保持不动状态,缓缓抬起左腿,大腿和小腿尽量呈现出90度角,脚尖紧绷,右腿保持伸直状态。此动作每次反复10次,每次30秒,坚持一段时间即可看到效果。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 20:53:35 2

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章