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我一个冬天长了20多斤，现在快夏天了，想快速减肥，朋友介绍减肥果，想咨询一下减肥果能有效减肥吗？

回复时间：2014-06-24 21:21:09 33次

建议您健康减肥，这样不仅能身体健康而且不会反弹。平时尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒，坚持下去

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 21:23:09

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