我脸上很瘦,属于那种瓜子脸,但是其他的地方胖,特别是大腿内侧有一点胖,平时我穿裤子总是磨大腿内侧,所以穿几天裤子就被我给磨坏了,现在我想减肥,尤其是大腿内侧的地方,想快点减下去?
建议您采取运动的方法减肥,安全而且没有毒副作用,能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法。
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