首页>健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >外用瘦身

产后快速减肥的方法有哪些?

回复时间：2014-06-24 22:46:00 114次

1、如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛等。这些活动非常有利于产后身体恢复。剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。
2、制定营养均衡食谱，早上起床喝上一杯白开水，早上喝白开水也是经过专业机构确切认可是减肥的好方法。
3、早睡早起身体好，坚持养成早睡的习惯，睡眠对于产后瘦身和养成易瘦体质有一定的功效。
4、做有氧运动和减肥操，比如瑜伽。瑜伽不但可以瘦身，而且还可以帮助塑造产后的身形，让身形变得更加窈窕。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 22:48:00

为你推荐

广告
Alternate Text
尚赫(Sun_hope)尚赫紧致霜
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 2799.00 ￥2980.00
立即购买

相关问答

2024/5/31 2:44:46
2024/5/31 1:47:19
2024/5/27 9:41:22
2024/5/24 10:16:49
2024/5/24 2:57:34
2024/4/19 2:55:50
2023/12/12 3:10:55
2023/12/12 2:44:59
2023/12/12 2:41:10
2023/12/11 6:29:29
2023/12/11 6:00:04
2023/12/11 3:55:13
2023/11/30 9:10:23
2023/11/30 8:09:10
2023/11/30 7:25:35
2023/10/26 3:04:04
2023/10/26 3:00:03
2023/10/26 2:58:05
2023/10/26 2:54:04
2023/10/26 2:51:05
2023/10/23 6:41:59
2023/10/23 6:41:11
2023/10/20 9:37:12
2023/10/20 9:29:04
2023/10/20 9:27:26
2023/10/20 9:23:22
2023/10/11 2:38:19
2023/10/10 5:55:17
2023/10/10 5:54:19
2023/10/10 5:53:42
2023/10/10 5:53:15
2023/10/10 5:52:44
2023/10/10 5:51:18
2023/10/10 5:50:52
2023/10/10 5:50:20
2023/10/10 5:49:10
2023/10/10 5:43:12
2023/10/10 2:04:39
2023/3/16 6:12:12
2023/3/15 8:53:25
2023/3/15 8:52:12
2023/3/15 8:50:59
2023/2/5 8:29:41
2023/2/5 8:27:48
2023/2/5 8:25:55
2022/7/4 3:59:38
2022/7/4 3:59:13
2022/7/4 3:56:50
2022/5/13 7:46:33
2022/5/13 7:45:42

产品推荐

热门问答

健康知识