22岁，我觉得是由于我过去胖，这几年瘦了，胸也就随之小了些，但是也变的松弛下垂的，怎样可以变的有弹性恩。
回复时间：2014-06-25 07:00:43
69次
你好，体重急剧下降乳房脂肪明显流失是导致胸部变小、松弛下垂的原因。想让乳房美丽，饮食也很重要。卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等对胸部的营养都起着重要作用。另以下方法能帮助改善下垂胸形：
1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。
2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。
3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。 这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。
内容仅供参考
回答时间：2014-06-25 07:02:43
