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很胖，尤其是大腿肉很多，夏天都不敢穿裙子，想快速瘦下来，晚上跑步能减肥吗

回复时间：2014-06-30 01:21:21 87次

肥胖是有多种原因导致的，运动是减肥的最好方法，跑步可以减肥，但是贵在坚持，同时建议运动期间要注意饮食问题，尤其是晚上不要吃太多。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 01:23:21

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