报了个减肥班,晚上的时候才开始培训,经常回家都是满身大汗,运动后睡觉有影响吗?

回复时间:2014-06-30 01:32:32 69次

没什么影响,只要不影响睡眠就可以,睡前可以吃个苹果,有助于睡眠的质量,减肥期间要注意饮食均衡,不要为了减肥过度节食影响身体健康。

内容仅供参考 回答时间:2014-06-30 01:34:32

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