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最近在减肥，听说早上的饮食有助于减肥，不知道早上吃什么最好还有助减肥？

回复时间：2014-06-30 01:36:36 68次

早上要适当吃碳水化合物，对减肥较好，如全麦面包+牛奶+香蕉。减肥要注意坚持，避免断断续续的减肥，这样很容易反弹。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 01:38:36

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