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最近肥胖加剧，很是烦恼， 想要靠简单的办法来解决问题，想知道靠墙站立能减肥吗？

回复时间：2014-06-30 03:01:59 65次

晚餐少吃，吃得清淡。晚饭后，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，手臂，肚子 脖子等都尽量贴紧墙面。坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 03:03:59

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