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营养很丰盛导致肥胖，怎样减臀部最快最有效？

回复时间：2014-06-30 03:13:10 51次

臀部减肥的方法很多，最有效的是科学合理控制饮食，运动减肥最有效的，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，晚饭后散步半小时，对减肥很有帮助，可以深蹲，空中自行车，抬腿等动作所对臀部减肥很有帮助。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 03:15:10

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