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我有个闺蜜最近天天不吃晚饭，每天一杯酸奶，她说这样可以减肥，是不是真的哦，有没效果

回复时间：2014-06-30 03:28:25 98次

空腹状态下喝酸奶是不会减肥的，酸奶可以养颜美容对皮肤好，但是空腹饮用对胃肠消化不好，建议在饭后1-2小时时饮用酸奶最佳。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 03:30:25

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