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2尺3的腰，跨宽，能减下来了吗？怎么减

回复时间：2014-06-30 07:35:35 79次

调整饮食结构，控制高脂肪 高热量 以及主食的摄入量，多做户外的运动比如跑步 爬山等。饮食运动的减肥是最安全的，如果效果不理想可以辅助针灸拔罐的减肥效果也比较好的

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 07:37:35

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