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我比较懒，如何才能减掉腹部赘肉，最好是在家里就能进行的，，谢谢

回复时间：2014-06-30 08:30:29 64次

减肥是需要耐力的，要饮食和运动相结合的，才能有效减肥的。建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时适当的运动的，在家里可以做扭腰的运动的，或转呼啦圈，或家用的健身跑步机等。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 08:32:29

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