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1.70。130斤怎样瘦下来。跳绳好么，如果早上喝粥，中午照常晚饭不吃一个月瘦多少？每天跳绳一个小时

回复时间：2014-06-30 08:33:32 63次

跳绳是可以减肥的，减肥一般通过运动、节食等方式来实现的。建议早上可以补充营养，例如鸡蛋白，无脂牛奶都可以。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 08:35:32

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