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生了孩子腰腹就有了一坨肉 怎样减肥才最有效最彻底

回复时间：2014-06-30 08:45:53 39次

这种情况应坚持做运动，才可以达到健康减肥的效果。建议多食蔬菜水果，适当运动，做仰卧起坐，呼啦圈等运动，有利于减少腰腹部的赘肉。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 08:47:53

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