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怎样能快速减肥

回复时间：2014-06-30 10:12:27 83次

你好，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。 指导意见： 时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。对于您来讲最重要的就是要控制饮食。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 10:14:27

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