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什么减肥效果好？

回复时间：2014-06-30 10:37:55 60次

建议最好不要随意的服用减肥药，有可能会引起内分泌失调的症状的 指导意见： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 10:39:55

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