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更年期综合征在吃方面是怎样的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览42次 | 分类：更年期保健 | 2014-07-17 09:44:29

最佳答案

你好，更年期综合征患者有条件时吃些安神降压食品。如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等。摄取足够的维生素B族。粗粮（小米、玉米、麦片等）、蕈类（蘑菇、香菇）、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的维生素B族。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。

更年期保健专家推荐 | 2014-07-17 09:44:29 1

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