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更年期综合征的人饮食要吃什么好

回复时间：2014-07-17 09:38:29 37次

你好，更年期综合征的人平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 09:40:29

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