我最近脾气特别不好,自己还特别的心烦呢,到底是怎么回事啊,也没有食欲,去看医生了,检查了医生说我是更年期综合症呢,我不知道更年期患者饮食应该注意什么,需要怎么治疗好呢。

用户名:匿名用户 | 浏览92次 | 分类: 更年期保健 | 2014-07-17 09:30:29

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你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。

更年期保健专家推荐 | 2014-07-17 09:30:29 1

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