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更年期综合征怎么进行自我调解？

回复时间：2014-07-17 09:28:29 101次

你好，自我调解更年期综合症主要是：
1、保持良好心态，要保持一个良好的心态，缓解精神负担和心理压力。
2、进行身体锻炼，更年期女性由于机体新陈代谢速度下降，因此非常需要进行身体锻炼来加快新陈代谢。
3、谨慎使用药物。
4、注意饮食调理。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 09:30:29

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