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我是属于那种局部肥胖的人，我肥胖的部位就是肚子，那么要呼啦圈来减肥有没有用啊?经常摇呼啦圈的话，会不会伤害腰椎呢?咨询一下：怎么摇呼啦圈才会减肥瘦肚子呢?

回复时间：2014-07-17 07:52:29 85次

坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助。　　掌握好适合自己的呼啦圈重量，以及摇呼啦圈的要领，就能健康的减肥!

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 07:54:29

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