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专家好，听说吃燕麦减肥效果会很好，因为燕麦是粗粮又是健康保健食物，所以我比较放心尝试这种饮食方法，不知您对这种减肥方法有什么建议?

回复时间：2014-07-17 07:47:29 54次

如果你选择食用纯天然燕麦谷物减肥是可以的，可把燕麦当成主食来吃，减肥效果也是很不错的。　　但其实纯天然的燕麦也有较高的热量，如果我们食用大量的纯燕麦，热量还是可能超过我们的身体需要，这个时候，燕麦也就不能说是减肥的了。　　对于任何食物，超过我们需要的量都会对我们减肥造成负面影响。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 07:49:29

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