您好,您所介绍的喝红酒减肥法,我认为并不可靠,主要有以下三个原因:
1、红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右,国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了!晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段,睡前的红酒实在是减肥的大忌!一般的奶酪或干酪,其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条 1根12克/根就有高达38大卡热量,而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。睡前吃这些高热量的食物,有很好地吸收,能不长胖吗?
2、“1~2片起司+1小杯红酒的热量只有129大卡”,非常让人怀疑,在网上是可以查到这些食物的热量的,国内加了糖的红酒热量也是很高的!!
3、原文还有这样的描述:“又加上饮食的控制,就更容易减重。”为什么要加上这句呢?如果不控制饮食会怎么样?为什么不说清楚?
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