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我不算太胖，但是也不瘦。我现在在进行节食减肥，只是为什么都不管用。为什么吃的少也不瘦啊～愁死了，一天就吃那么点东西，也不见得瘦，还胖，这可怎么办？

回复时间：2014-07-17 06:11:29 103次

减肥不需要节食，注意饮食清淡，不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物，以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食就可以。另外多做运动，每天坚持半个小时以上的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 06:13:29

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