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在减肥期，吃鱼肉应该不会很肥吧！可以多吃吗？

回复时间：2014-07-17 01:37:29 79次

您好！虽然说鱼肉是低卡路里的肉，可是当把鳕鱼做成了炸鱼块，热量可就和牛肉丸也差不多了!但是，清蒸鳕鱼的热量就低多了。因此，蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油，而且像蒸的方式一般会比红烧的办法少用很多糖。尽量把肉切成肉片或肉条，和其它蔬菜一起烹饪，热量会更低哦！另外，建议你食用简亭来促进脂肪分解代谢、调节脂肪和瘦肉组织的比例，帮助您达到理想的身材。祝你早日减肥成功！

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 01:39:29

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