你好!其实,多饮水也是一种简便的减肥方法。专家认为,减肥的关键在于减去脂肪的同时又维持体内含水量。清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。下午喝水减赘肉 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。 想要快速瘦身,除了像上面讲的多喝水,适当的减肥药物辅助也是一个好途径。
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