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美胸是指女性所拥有的健康，丰满、圆润、坚挺的胸部。 目前中药美胸是比较安全的一种方法，中药主要是以疏通胸部经络，改善血液循环、从而使美胸不至于反弹，效果显著。 下面教大家一些美胸的方法吧。

回复时间：2014-07-16 22:07:29 65次

美胸操 A：胸坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。 B：保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。 NO.2：面朝下躺在地上，双腿伸直并拢，双臂向两边打开与肩同高，手掌向下，向后抬起双臂和胸脯，保持5秒钟，然后再慢慢放下。重复10次。 NO.3：双手抵地，分至与肩同宽，双腿平伸搁在矮凳上，弯曲双肘和向地面压低胸脯，再伸直双臂。重复10次。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 22:09:29

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