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我有个朋友最近跟我说过午不食减肥很有效，请问过午不食减肥方法怎么样？

回复时间：2014-07-16 18:48:29 108次

过午不食是古人的养生之道，但是不符合现代人生活。古人天亮4、5点起，天黑六七点就休息，可是现代人大都9.10点甚至半夜睡，所以不符合现代人生活规律的。但是有些借鉴意义，就是晚饭少吃，减少胃的负担，晚上不囤积脂肪，身体比较轻松

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 18:50:29

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