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听说左旋肉碱对减肥有效果而且效果很好，谁能告诉我左旋肉碱到底是什么东西？

回复时间：2014-07-16 18:44:29 56次

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 18:46:29

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