苹果皮对身体有促进肠胃蠕动，抗氧化等多种作用。苹果皮中的纤维素是一种不可消化的碳水化合物，可以帮助清理肠道，促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，纤维素还可以降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病。因此，吃苹果皮可以帮助我们保持良好的消化系统健康。对于一些人来说还能起到抵抗自由基的侵害，预防癌症、心脑血管疾病等疾病的发生。如果你在享用苹果时，可以清洗干净皮之后再将其使用，以确保口感。
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