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站立，双手抱头，左右扭腰有用吗？

用户名：匿名用户 | 浏览173次 | 分类： 收腹美臀 | 2014-07-16 14:27:29

最佳答案

需搭配其他运动。若想瘦小腹，只做这项运动是不够的。林砚农医师说明，这项运动所运用到的腹部肌肉较少，多数都用到背肌，需搭配其他运动(如仰卧起坐)，才会有较明显的成效。

收腹美臀专家推荐 | 2014-07-16 14:27:29 1

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