产妇如何锻炼身体?

回复时间:2014-07-16 09:42:29 50次

产妇如能坚持在分娩后进行必要的身体锻炼,则对于体质以及体型的恢复十分有益。进行锻炼,可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量,提高腹肌及会阴部肌肉的张力,促进恶露的排出,并可预防子宫后倾、尿失禁、子宫脱垂等产后常见疾病。同时,还可将全身的肌肉练得结实一些,消除腹部、臀部、大腿等多余的脂肪,对恢复产妇怀孕前的健美身姿十分有好处。

内容仅供参考 回答时间:2014-07-16 09:44:29

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