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瑜珈更多注重养性养神这方面，对减肥真的有效果吗?

回复时间：2014-07-16 09:17:29 47次

从瑜珈的角度来看，减肥只是其中一方面。有人觉得自己很胖是因为自己吃得很多，其实，吃得多少并不是肥胖的真正原因。尤其是女性，当精神状态或心理状态不好时，就会心烦意乱，这时候往往会吃大量的食物下去，而且多是垃圾食品。事实上，瑜珈推广的是一种健康自然的生活方式。生活方式健康了，就不会产生肥胖问题。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 09:19:29

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