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怎样通过运动排毒？

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类：排毒养颜 | 2014-07-16 07:59:29

最佳答案

运动能够加速新陈代谢可以说是达到排毒的最好方式．每周至少要进行一次像模像样的运动。在不断喝水不断出汗的同时身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常参加体育运动或是外出旅游都能达到大量出汗自然排毒的目的。选一个你自己喜欢的运动方式。登山游泳、慢跑、疾走、瑜珈太极拳都可以，在帮助身体获氧率增加的同时，还能加速排毒工作的速率．常做深呼吸，能刺激呼吸道，增加肺活量，新鲜空气和大量负氧离子又能?清洗?呼吸道。增加人体的抗病解毒能力．在家中做些简易可行的运动，尤其是腹部的运动，给消化器官施加负载，增加肠蠕动．促=&QueryCustomer=+%

排毒养颜专家推荐 | 2014-07-16 07:59:29 1

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